Nahrungsergänzungsmittel - Manako

Haferfaser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

6kcal

25 kJ

Eiweiß 0,4 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 11 % kcal

Fett 0,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Haferfaser

Eiweiß: 42.1 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 47.4 %

Nährwerte von Haferfaser im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferfaser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Haferfaser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 100 g Haferfaser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferfaser

Wie viele Kalorien hat Haferfaser?

100 g Haferfaser enthalten 6 kcal (25 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferfaser?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 93,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferfaser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferfaser rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferfaser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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