Nahrungsergänzungsmittel - Optimum Nutrition
Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
374kcal
1.566 kJ · 1 Messbecher: 112 kcal
Brennwertverteilung von Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Messbecher (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 374,0 kcal / 1.566,0 kJ | 112,2 kcal / 469,8 kJ |
| Eiweiß | 76,0 g | 22,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g | 1,6 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 1,0 g |
| Fett | 4,6 g | 1,4 g |
| Salz | 0,34 g | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,1 g |
Mineralien
| Kalzium | 463 mg | 138.9 mg |
1 Messbecher Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Messbecher Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 120 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate
Wie viele Kalorien hat Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate?
100 g Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (1 Messbecher, 30 g) kommt auf 112 kcal.
Welche Nährwerte hat Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate?
Je 100 g: 76,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Messbecher Gold Standard 100% Whey, Double Rich Chocolate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.
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