Nahrungsergänzungsmittel - Kademann Pharma

Flohsamenschalen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ · 1 TL geh.: 1 kcal

Eiweiß 2,4 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 32 % kcal

Fett 0,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Flohsamenschalen

Eiweiß: 44.5 % Kohlenhydrate: 32.4 % Fett: 23.1 %

Nährwerte von Flohsamenschalen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flohsamenschalen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 TL geh. Flohsamenschalen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1 kcal aus 1 TL geh. Flohsamenschalen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flohsamenschalen

Wie viele Kalorien hat Flohsamenschalen?

100 g Flohsamenschalen enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (1 TL geh., 5 g) kommt auf 1 kcal.

Welche Nährwerte hat Flohsamenschalen?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 83,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flohsamenschalen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flohsamenschalen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL geh. Flohsamenschalen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 1 Minuten Krafttraining.

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