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ESSENTIALS O3-D3-K2 - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
670kcal
2.805 kJ · 8 Kapseln: 40 kcal
Brennwertverteilung von ESSENTIALS O3-D3-K2
Nährwerte von ESSENTIALS O3-D3-K2 im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 8 Kapseln (5.9 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 670,0 kcal2.805,0 kJ | 39,5 kcal165,5 kJ |
| Eiweiß | 16,2 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 67,3 g | 4,0 g |
| Wassergehalt | 25,0 % | 25,0 % |
| Cholesterin | 335,0 mg | 19,8 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.3 mg | 17.7 µg |
| Vitamin D | 1.68 mg | 99.24 µg |
| Vitamin E | 3.35 mg | 0.2 mg |
Mineralien
| Chlorid | 27 mg | 1.59 mg |
| Fluorid | 10 µg | 0.59 µg |
| Kalium | 2 mg | 0.12 mg |
| Kalzium | 1 mg | 59 µg |
| Phosphor | 3 mg | 0.18 mg |
| Schwefel | 3 mg | 0.18 mg |
| Zink | 100 µg | 5.9 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für ESSENTIALS O3-D3-K2 je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
8 Kapseln ESSENTIALS O3-D3-K2 abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 8 Kapseln ESSENTIALS O3-D3-K2 wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 42 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu ESSENTIALS O3-D3-K2
Wie viele Kalorien hat ESSENTIALS O3-D3-K2?
100 g ESSENTIALS O3-D3-K2 enthalten 670 kcal (2.805 kJ). Eine Portion (8 Kapseln, 5.9 g) kommt auf 40 kcal.
Welche Nährwerte hat ESSENTIALS O3-D3-K2?
Je 100 g: 16,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 67,3 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESSENTIALS O3-D3-K2?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESSENTIALS O3-D3-K2 rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 8 Kapseln ESSENTIALS O3-D3-K2 zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.
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