Nahrungsergänzungsmittel - ESN

ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · 1 Portion: 522 kcal

Eiweiß 15,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 59,7 g 71 % kcal

Fett 4,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream im Detail

1 Portion ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus 1 Portion ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream

Wie viele Kalorien hat ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream?

100 g ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 522 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 59,7 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion ESN Massive Weight Gainer Choclate Cream zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 557 Minuten Krafttraining.

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