Nahrungsergänzungsmittel - Buxtrade

Erbsenprotein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ · 1 Portion: 160 kcal

Eiweiß 76,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 1 % kcal

Fett 7,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsenprotein

Eiweiß: 81.1 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 17.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsenprotein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsenprotein im Detail

1 Portion Erbsenprotein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 1 Portion Erbsenprotein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsenprotein

Wie viele Kalorien hat Erbsenprotein ?

100 g Erbsenprotein enthalten 399 kcal (1.671 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbsenprotein ?

Je 100 g: 76,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsenprotein ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsenprotein rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erbsenprotein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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