Nahrungsergänzungsmittel - DM
Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
399kcal
1.671 kJ · 1 Riegel: 180 kcal
Brennwertverteilung von Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 399,0 kcal / 1.671,0 kJ | 179,6 kcal / 752,0 kJ |
| Eiweiß | 32,0 g | 14,4 g |
| Kohlenhydrate | 46,0 g | 20,7 g |
| davon Zucker | 28,0 g | 12,6 g |
| Fett | 10,5 g | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,2 g |
1 Riegel Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Riegel Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 192 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream)
Wie viele Kalorien hat Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream)?
100 g Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream) enthalten 399 kcal (1.671 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 45 g) kommt auf 180 kcal.
Welche Nährwerte hat Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream)?
Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream) rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Eiweiß-Eiegel (Cookies & Cream) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.
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