Nahrungsergänzungsmittel - dm

Eiweisspulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · 1: 113 kcal

Eiweiß 86,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 4 % kcal

Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweisspulver

Eiweiß: 91.8 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Eiweisspulver im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweisspulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Eiweisspulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Eiweisspulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweisspulver

Wie viele Kalorien hat Eiweisspulver?

100 g Eiweisspulver enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1, 30 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweisspulver?

Je 100 g: 86,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweisspulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweisspulver rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Eiweisspulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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