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Eiklarpulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.539 kJ · 1 Portion: 368 kcal

Eiweiß 81,0 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 5 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Eiklarpulver

Eiweiß: 94.2 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 0.8 %

Nährwerte von Eiklarpulver im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiklarpulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Eiklarpulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 1 Portion Eiklarpulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiklarpulver

Wie viele Kalorien hat Eiklarpulver?

100 g Eiklarpulver enthalten 368 kcal (1.539 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 368 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiklarpulver?

Je 100 g: 81,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiklarpulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiklarpulver rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiklarpulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 392 Minuten Krafttraining.

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