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Nahrungsergänzungsmittel - ESN

Designer Whey, Strawberry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · Scoop: 116 kcal

Eiweiß 81,0 g 83 % kcal
Kohlenhydrate 5,6 g 6 % kcal
Fett 5,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Designer Whey, Strawberry

Eiweiß: 82.8 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Designer Whey, Strawberry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Designer Whey, Strawberry im Detail

Nährwert pro 100 g Scoop (30 g)
Brennwert 387,0 kcal / 1.620,0 kJ 116,1 kcal / 486,0 kJ
Eiweiß 81,0 g 24,3 g
Kohlenhydrate 5,6 g 1,7 g
davon Zucker 3,5 g 1,1 g
Fett 5,0 g 1,5 g

Scoop Designer Whey, Strawberry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus Scoop Designer Whey, Strawberry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 124 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Designer Whey, Strawberry

Wie viele Kalorien hat Designer Whey, Strawberry?

100 g Designer Whey, Strawberry enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (Scoop, 30 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Designer Whey, Strawberry?

Je 100 g: 81,0 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Designer Whey, Strawberry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Designer Whey, Strawberry rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scoop Designer Whey, Strawberry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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