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Nahrungsergänzungsmittel - Olimp

Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · 1 Portion: 11 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (3 g)
Brennwert 361,0 kcal / 1.511,0 kJ 10,8 kcal / 45,3 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,14 g 0,00 g

1 Portion Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Portion Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 3 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 12 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral

Wie viele Kalorien hat Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral?

100 g Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 3 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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