Nahrungsergänzungsmittel - Olimp
Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
361kcal
1.511 kJ · 1 Portion: 11 kcal
Brennwertverteilung von Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (3 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 361,0 kcal / 1.511,0 kJ | 10,8 kcal / 45,3 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,14 g | 0,00 g |
1 Portion Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Portion Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 12 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral
Wie viele Kalorien hat Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral?
100 g Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 3 g) kommt auf 11 kcal.
Welche Nährwerte hat Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Creatine Monohydrate Powder (Creapure), neutral zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.


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