Nahrungsergänzungsmittel - Weider
Crash Weight Gain, Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
358kcal
1.499 kJ · 1 Portion: 269 kcal
Brennwertverteilung von Crash Weight Gain, Vanille
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Crash Weight Gain, Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Crash Weight Gain, Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 358,0 kcal / 1.499,0 kJ | 268,5 kcal / 1.124,3 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 14,3 g |
| Kohlenhydrate | 66,2 g | 49,7 g |
| davon Zucker | 35,0 g | 26,3 g |
| Fett | 1,5 g | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 5,5 g | 4,1 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.3 mg | 0.98 mg |
| Vitamin B12 | 1.7 µg | 1.28 µg |
| Vitamin B2 | 1.2 mg | 0.9 mg |
| Vitamin B6 | 1.7 mg | 1.28 mg |
| Vitamin C | 99 mg | 74.25 mg |
| Vitamin E | 16 mg | 12 mg |
Mineralien
| Kalzium | 584 mg | 438 mg |
| Magnesium | 200 mg | 150 mg |
| Natrium | 140 mg | 105 mg |
1 Portion Crash Weight Gain, Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 1 Portion Crash Weight Gain, Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 72 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 286 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Crash Weight Gain, Vanille
Wie viele Kalorien hat Crash Weight Gain, Vanille?
100 g Crash Weight Gain, Vanille enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 269 kcal.
Welche Nährwerte hat Crash Weight Gain, Vanille?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 66,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crash Weight Gain, Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crash Weight Gain, Vanille rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Crash Weight Gain, Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.
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