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Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 1 Portion: 7 kcal

Eiweiß 20,5 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 30,1 g 47 % kcal

Fett 6,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 46.8 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake im Detail

1 Portion Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Portion Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake

Wie viele Kalorien hat Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake?

100 g Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Portion, 3 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 30,1 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 34,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chunky Flavour, Zitrone-Cheesecake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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