Nahrungsergänzungsmittel - Champ
Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
366kcal
1.532 kJ · 1 Portion: 110 kcal
Brennwertverteilung von Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 366,0 kcal / 1.532,0 kJ | 109,8 kcal / 459,6 kJ |
| Eiweiß | 80,0 g | 24,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 1,2 g |
| davon Zucker | 1,9 g | 0,6 g |
| Fett | 2,0 g | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,3 g |
| Salz | 0,60 g | 0,18 g |
| Ballaststoffe | 5,5 g | 1,7 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.5 mg | 0.45 mg |
| Vitamin B2 | 0.54 mg | 0.16 mg |
| Vitamin B6 | 1.9 mg | 0.57 mg |
| Vitamin C | 115 mg | 34.5 mg |
| Vitamin E | 20 mg | 6 mg |
Mineralien
| Kalzium | 774 mg | 232.2 mg |
| Magnesium | 200 mg | 60 mg |
| Phosphor | 483 mg | 144.9 mg |
1 Portion Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 117 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille
Wie viele Kalorien hat Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille?
100 g Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.
Welche Nährwerte hat Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille?
Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Body Shape Protein 90 Shake + L-Carnitine, Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.
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