Nahrungsergänzungsmittel - ZEC+

BCAA - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 71,7 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 7 % kcal

Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von BCAA

Eiweiß: 88.7 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von BCAA im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für BCAA je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion BCAA abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion BCAA wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu BCAA

Wie viele Kalorien hat BCAA?

100 g BCAA enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (1 Portion, 13 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat BCAA?

Je 100 g: 71,7 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt BCAA?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g BCAA rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion BCAA zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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