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Nahrungsergänzungsmittel - salvia
chia samen - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
464,0 kcal / 1.943,0 kJ |
464,0 kcal / 1.943,0 kJ |
Eiweiß: |
20,0 g |
20,0 g |
Kohlenhydrate: |
0,9 g |
0,9 g |
davon Zucker: |
0,9 g |
0,9 g |
Fett: |
34,0 g |
34,0 g |
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: |
2,2 g |
2,2 g |
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: |
28,0 g |
28,0 g |
Salz: |
0,01 g |
0,01 g |
Ballaststoffe: |
38,0 g |
38,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel chia samen je Ernährungsweise:
Mineralien
Eisen: |
690 mg |
690 mg
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Kalzium: |
60.6 g |
60.6 g
|
Magnesium: |
30.6 g |
30.6 g
|
Zink: |
440 mg |
440 mg
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Brennwerte von chia samen
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Eiweiß: |
20.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.9 % der Kalorien |
Fett: |
78.5 % der Kalorien |
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chia samen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nahrungsergänzungsmittel-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nahrungsergänzungsmittel.
Brennwert: |
464 kcal
0 106.355 kcal
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Eiweiß: |
20 g
0 7.303 g
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Kohlenhydrate: |
0.9 g
0 480 g
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Fett: |
34 g
0 130 g
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- chia samen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4260129940496 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel chia samen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel chia samen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel chia samen tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel chia samen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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Eiweiß: |
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