Zum Inhalt springen
Anzeige

Nahrungsergänzungsmittel - Multipower

50% Protein Bar, Coconut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Riegel: 180 kcal

Eiweiß 50,0 g 52 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 26 % kcal
Fett 9,8 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von 50% Protein Bar, Coconut

Eiweiß: 51.5 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 50% Protein Bar, Coconut je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Alkohol
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Alkohol
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Alkohol
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Alkohol
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 50% Protein Bar, Coconut im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Riegel (50 g)
Brennwert 360,0 kcal / 1.507,0 kJ 180,0 kcal / 753,5 kJ
Eiweiß 50,0 g 25,0 g
Kohlenhydrate 25,0 g 12,5 g
davon Zucker 2,2 g 1,1 g
Fett 9,8 g 4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,5 g 3,3 g
Salz 0,60 g 0,30 g
Ballaststoffe 3,3 g 1,7 g
Alkohol 21,0 g 10,5 g
Broteinheiten 2,0 g 1,0 g

1 Riegel 50% Protein Bar, Coconut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Riegel 50% Protein Bar, Coconut wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 48 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 192 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 50% Protein Bar, Coconut

Wie viele Kalorien hat 50% Protein Bar, Coconut?

100 g 50% Protein Bar, Coconut enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 50 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat 50% Protein Bar, Coconut?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 50% Protein Bar, Coconut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 50% Protein Bar, Coconut rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel 50% Protein Bar, Coconut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.