Nahrungsergänzungsmittel - Layenberger
3K Eiwei0 Shake Panna Cotta - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
371kcal
1.553 kJ · ohne Milch: 111 kcal
Brennwertverteilung von 3K Eiwei0 Shake Panna Cotta
Nährwerte von 3K Eiwei0 Shake Panna Cotta im Detail
| Nährwert | pro 100 g | ohne Milch (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 371,0 kcal1.553,0 kJ | 111,3 kcal465,9 kJ |
| Eiweiß | 83,3 g | 25,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g | 0,9 g |
| davon Zucker | 2,7 g | 0,8 g |
| Fett | 3,0 g | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,4 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 0.33 mg |
| Vitamin B2 | 1.4 mg | 0.42 mg |
| Vitamin B6 | 2.3 mg | 0.69 mg |
| Vitamin C | 80 mg | 24 mg |
| Vitamin E | 12 mg | 3.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 3K Eiwei0 Shake Panna Cotta je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
ohne Milch 3K Eiwei0 Shake Panna Cotta abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus ohne Milch 3K Eiwei0 Shake Panna Cotta wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 119 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 3K Eiwei0 Shake Panna Cotta
Wie viele Kalorien hat 3K Eiwei0 Shake Panna Cotta?
100 g 3K Eiwei0 Shake Panna Cotta enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (ohne Milch, 30 g) kommt auf 111 kcal.
Welche Nährwerte hat 3K Eiwei0 Shake Panna Cotta?
Je 100 g: 83,3 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3K Eiwei0 Shake Panna Cotta?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3K Eiwei0 Shake Panna Cotta rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um ohne Milch 3K Eiwei0 Shake Panna Cotta zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.


Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.