Nahrungsergänzungsmittel - XLarge NUTRITION
3 XL Nutrition , Black Cookies - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
388kcal
1.624 kJ · 1 Portion: 155 kcal
Brennwertverteilung von 3 XL Nutrition , Black Cookies
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 3 XL Nutrition , Black Cookies je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 3 XL Nutrition , Black Cookies im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 388,0 kcal / 1.624,0 kJ | 155,2 kcal / 649,6 kJ |
| Eiweiß | 91,7 g | 36,7 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 0,5 g |
| Fett | 1,6 g | 0,6 g |
| Salz | 0,15 g | 0,06 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.64 mg | 0.26 mg |
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 0.44 mg |
| Vitamin B2 | 1.4 mg | 0.56 mg |
| Vitamin B6 | 1.4 mg | 0.56 mg |
| Vitamin C | 60 mg | 24 mg |
| Vitamin E | 7.2 mg | 2.88 mg |
Mineralien
| Kalium | 80 mg | 32 mg |
| Zink | 15 mg | 6 mg |
1 Portion 3 XL Nutrition , Black Cookies abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Portion 3 XL Nutrition , Black Cookies wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 41 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 166 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 3 XL Nutrition , Black Cookies
Wie viele Kalorien hat 3 XL Nutrition , Black Cookies?
100 g 3 XL Nutrition , Black Cookies enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 155 kcal.
Welche Nährwerte hat 3 XL Nutrition , Black Cookies?
Je 100 g: 91,7 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3 XL Nutrition , Black Cookies?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3 XL Nutrition , Black Cookies rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 3 XL Nutrition , Black Cookies zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.
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