Nahrungsergänzungsmittel - juic3d

bcaa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ · 1 Portion: 27 kcal

Eiweiß 71,4 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 14,5 g 17 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von bcaa

Eiweiß: 81.5 % Kohlenhydrate: 16.5 % Fett: 2.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bcaa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bcaa im Detail

Vitamine

1 Portion bcaa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Portion bcaa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bcaa

Wie viele Kalorien hat bcaa?

100 g bcaa enthalten 385 kcal (1.612 kJ). Eine Portion (1 Portion, 7 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat bcaa?

Je 100 g: 71,4 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bcaa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bcaa rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion bcaa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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