Nahrungsergänzungsmittel - Best Body Nutrituin
100%EGG Protein - Kalorien und Nährwerte
Lactose-freies Eiweiß-Pulver
Brennwert je 100 g
324kcal
1.357 kJ · 1,5 Esslöffel: 81 kcal
Brennwertverteilung von 100%EGG Protein
Nährwerte von 100%EGG Protein im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1,5 Esslöffel (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 324,0 kcal1.357,0 kJ | 81,0 kcal339,3 kJ |
| Eiweiß | 72,2 g | 18,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,3 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 0,7 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 0,4 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.4 mg | 0.35 mg |
| Vitamin B2 | 1.6 mg | 0.4 mg |
| Vitamin B6 | 2 mg | 0.5 mg |
| Vitamin C | 60 mg | 15 mg |
| Vitamin E | 10 mg | 2.5 mg |
Mineralien
| Natrium | 100 µg | 25 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 100%EGG Protein je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1,5 Esslöffel 100%EGG Protein abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1,5 Esslöffel 100%EGG Protein wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 22 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 86 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 100%EGG Protein
Wie viele Kalorien hat 100%EGG Protein?
100 g 100%EGG Protein enthalten 324 kcal (1.357 kJ). Eine Portion (1,5 Esslöffel, 25 g) kommt auf 81 kcal.
Welche Nährwerte hat 100%EGG Protein?
Je 100 g: 72,2 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 100%EGG Protein?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 100%EGG Protein rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1,5 Esslöffel 100%EGG Protein zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.
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