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Nahrungsergänzungsmittel - Scitec Nutrition

100% Whey Protein Professional - Kalorien und Nährwerte

ohne Aspartam

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 1 Beutel/Messbecher: 117 kcal

Eiweiß 73,3 g 78 % kcal
Kohlenhydrate 12,7 g 14 % kcal
Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von 100% Whey Protein Professional

Eiweiß: 78.5 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von 100% Whey Protein Professional im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Beutel/Messbecher (30 g)
Brennwert 389,0 kcal1.629,0 kJ 116,7 kcal488,7 kJ
Eiweiß 73,3 g 22,0 g
Kohlenhydrate 12,7 g 3,8 g
davon Zucker 5,0 g 1,5 g
Fett 3,3 g 1,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 100% Whey Protein Professional je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Beutel/Messbecher 100% Whey Protein Professional abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Beutel/Messbecher 100% Whey Protein Professional wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 124 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 100% Whey Protein Professional

Wie viele Kalorien hat 100% Whey Protein Professional?

100 g 100% Whey Protein Professional enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1 Beutel/Messbecher, 30 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat 100% Whey Protein Professional?

Je 100 g: 73,3 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 100% Whey Protein Professional?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 100% Whey Protein Professional rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel/Messbecher 100% Whey Protein Professional zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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