Zum Inhalt springen
Anzeige

Nahrungsergänzungsmittel - Prozis

100 % real casein speculoos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Portion: 118 kcal

Eiweiß 83,0 g 93 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal
Fett 1,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von 100 % real casein speculoos

Eiweiß: 93.1 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 100 % real casein speculoos je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 100 % real casein speculoos im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (33 g)
Brennwert 357,0 kcal / 1.495,0 kJ 117,8 kcal / 493,3 kJ
Eiweiß 83,0 g 27,4 g
Kohlenhydrate 3,0 g 1,0 g
Fett 1,4 g 0,5 g

1 Portion 100 % real casein speculoos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Portion 100 % real casein speculoos wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 126 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 100 % real casein speculoos

Wie viele Kalorien hat 100 % real casein speculoos?

100 g 100 % real casein speculoos enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Portion, 33 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat 100 % real casein speculoos?

Je 100 g: 83,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 100 % real casein speculoos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 100 % real casein speculoos rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 100 % real casein speculoos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.