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100 % Natural Whey Isolate, Neutral - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
368kcal
1.541 kJ · 1 Portion: 110 kcal
Brennwertverteilung von 100 % Natural Whey Isolate, Neutral
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 100 % Natural Whey Isolate, Neutral je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 100 % Natural Whey Isolate, Neutral im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 368,0 kcal / 1.541,0 kJ | 110,4 kcal / 462,3 kJ |
| Eiweiß | 87,9 g | 26,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,0 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 0,6 g |
| Fett | 0,9 g | 0,3 g |
| Salz | 0,63 g | 0,19 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin B6 | 1 mg | 0.3 mg |
Mineralien
| Kalzium | 480 mg | 144 mg |
1 Portion 100 % Natural Whey Isolate, Neutral abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion 100 % Natural Whey Isolate, Neutral wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 118 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 100 % Natural Whey Isolate, Neutral
Wie viele Kalorien hat 100 % Natural Whey Isolate, Neutral?
100 g 100 % Natural Whey Isolate, Neutral enthalten 368 kcal (1.541 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.
Welche Nährwerte hat 100 % Natural Whey Isolate, Neutral?
Je 100 g: 87,9 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 100 % Natural Whey Isolate, Neutral?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 100 % Natural Whey Isolate, Neutral rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 100 % Natural Whey Isolate, Neutral zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.
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