Milchprodukte - Zott
Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
170kcal
710 kJ · 1 Becher: 237 kcal
Brennwertverteilung von Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille
Nährwerte von Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (140 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 169,5 kcal710,0 kJ | 237,3 kcal994,0 kJ |
| Eiweiß | 2,4 g | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 14,1 g | 19,7 g |
| davon Zucker | 13,4 g | 18,8 g |
| Fett | 11,1 g | 15,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,5 g | 10,5 g |
| Salz | 0,10 g | 0,14 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 1,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 1 Becher Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 63 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 24 Minuten |
| Krafttraining | 253 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille
Wie viele Kalorien hat Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille?
100 g Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille enthalten 170 kcal (710 kJ). Eine Portion (1 Becher, 140 g) kommt auf 237 kcal.
Welche Nährwerte hat Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille?
Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Zott Sahne-Joghurt mild Der Extra Sahnige, Erdbeer-Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.
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