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Zaziki, nach griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

492 kJ · 1/2 Becher: 294 kcal

Eiweiß 4,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 28 % kcal

Fett 7,5 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Zaziki, nach griechischer Art

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 28.4 % Fett: 57.6 %

Nährwerte von Zaziki, nach griechischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zaziki, nach griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Becher Zaziki, nach griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 1/2 Becher Zaziki, nach griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zaziki, nach griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Zaziki, nach griechischer Art?

100 g Zaziki, nach griechischer Art enthalten 118 kcal (492 kJ). Eine Portion (1/2 Becher, 250 g) kommt auf 294 kcal.

Welche Nährwerte hat Zaziki, nach griechischer Art?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zaziki, nach griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zaziki, nach griechischer Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Becher Zaziki, nach griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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