Milchprodukte - Tuffi

Tuffi Schmand - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

859 kJ · 1 Portion: 41 kcal

Eiweiß 3,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 7 % kcal

Fett 20,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Tuffi Schmand

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 86.5 %

Nährwerte von Tuffi Schmand im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tuffi Schmand je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tuffi Schmand abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Portion Tuffi Schmand wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tuffi Schmand

Wie viele Kalorien hat Tuffi Schmand?

100 g Tuffi Schmand enthalten 205 kcal (859 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Tuffi Schmand?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tuffi Schmand?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tuffi Schmand rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tuffi Schmand zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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