Milchprodukte - Diverse

Tiroler Naturjoghurt 1% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

190 kJ · 1 Becher: 113 kcal

Eiweiß 4,8 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 37 % kcal

Fett 1,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Tiroler Naturjoghurt 1%

Eiweiß: 42.7 % Kohlenhydrate: 37.3 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Tiroler Naturjoghurt 1% im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tiroler Naturjoghurt 1% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Tiroler Naturjoghurt 1% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Becher Tiroler Naturjoghurt 1% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tiroler Naturjoghurt 1%

Wie viele Kalorien hat Tiroler Naturjoghurt 1%?

100 g Tiroler Naturjoghurt 1% enthalten 45 kcal (190 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Tiroler Naturjoghurt 1%?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tiroler Naturjoghurt 1%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tiroler Naturjoghurt 1% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Tiroler Naturjoghurt 1% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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