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Speisetopfen mager - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Packung: 183 kcal

Eiweiß 14,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 22 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Speisetopfen mager

Eiweiß: 75.5 % Kohlenhydrate: 22.1 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Speisetopfen mager im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisetopfen mager je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Speisetopfen mager abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Packung Speisetopfen mager wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisetopfen mager

Wie viele Kalorien hat Speisetopfen mager?

100 g Speisetopfen mager enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Speisetopfen mager?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisetopfen mager?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisetopfen mager rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Speisetopfen mager zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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