Milchprodukte - Spar Premium
Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
309kcal
1.293 kJ · 1 Packung: 618 kcal
Brennwertverteilung von Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig
Nährwerte von Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 308,8 kcal1.293,0 kJ | 617,6 kcal2.586,0 kJ |
| Eiweiß | 21,2 g | 42,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,2 g |
| Fett | 25,0 g | 50,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,0 g | 38,0 g |
| Salz | 2,12 g | 4,24 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 618 kcal aus 1 Packung Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 165 Minuten |
| Joggen | 49 Minuten |
| Radfahren | 62 Minuten |
| Krafttraining | 659 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig
Wie viele Kalorien hat Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig?
100 g Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig enthalten 309 kcal (1.293 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 618 kcal.
Welche Nährwerte hat Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig?
Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Spar Premium Gorgonzola g.u. dolce, mild-sahnig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 618 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 659 Minuten Krafttraining.
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