Milchprodukte - Sachsenland

Sour Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Becher: 296 kcal

Eiweiß 8,4 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 12 % kcal

Fett 10,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Sour Creme

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 63.7 %

Nährwerte von Sour Creme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sour Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Sour Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 1 Becher Sour Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sour Creme

Wie viele Kalorien hat Sour Creme?

100 g Sour Creme enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 296 kcal.

Welche Nährwerte hat Sour Creme?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sour Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sour Creme rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sour Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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