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Skyr, Blaubeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

237 kJ · 1 kleiner Becher: 85 kcal

Eiweiß 8,9 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 33 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr, Blaubeere

Eiweiß: 63.8 % Kohlenhydrate: 33.0 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Skyr, Blaubeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr, Blaubeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 kleiner Becher Skyr, Blaubeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 kleiner Becher Skyr, Blaubeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr, Blaubeere

Wie viele Kalorien hat Skyr, Blaubeere?

100 g Skyr, Blaubeere enthalten 57 kcal (237 kJ). Eine Portion (1 kleiner Becher, 150 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr, Blaubeere?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr, Blaubeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr, Blaubeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 kleiner Becher Skyr, Blaubeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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