Milchprodukte - Milbona
Schlagsahne, ultrahocherhitzt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
292kcal
1.223 kJ · 1 Becher: 584 kcal
Brennwertverteilung von Schlagsahne, ultrahocherhitzt
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schlagsahne, ultrahocherhitzt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Schlagsahne, ultrahocherhitzt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 292,0 kcal / 1.223,0 kJ | 584,0 kcal / 2.446,0 kJ |
| Eiweiß | 2,3 g | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g | 6,4 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 6,4 g |
| Fett | 30,0 g | 60,0 g |
| Salz | 0,08 g | 0,16 g |
| Wassergehalt | 62,0 % | 62,0 % |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
| Cholesterin | 84,0 mg | 168,0 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.34 mg | 0.68 mg |
| Vitamin B1 | 20 µg | 40 µg |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 0.8 µg |
| Vitamin B2 | 0.15 mg | 0.3 mg |
| Vitamin B6 | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 2 mg |
| Vitamin D | 1.1 µg | 2.2 µg |
| Vitamin E | 0.71 mg | 1.42 mg |
Mineralien
| Chlorid | 69 mg | 138 mg |
| Fluorid | 10 µg | 20 µg |
| Kalium | 112 mg | 224 mg |
| Kalzium | 80 mg | 160 mg |
| Magnesium | 10 mg | 20 mg |
| Phosphor | 63 mg | 126 mg |
| Zink | 0.3 mg | 0.6 mg |
1 Becher Schlagsahne, ultrahocherhitzt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 584 kcal aus 1 Becher Schlagsahne, ultrahocherhitzt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 156 Minuten |
| Joggen | 47 Minuten |
| Radfahren | 58 Minuten |
| Krafttraining | 623 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schlagsahne, ultrahocherhitzt
Wie viele Kalorien hat Schlagsahne, ultrahocherhitzt?
100 g Schlagsahne, ultrahocherhitzt enthalten 292 kcal (1.223 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 584 kcal.
Welche Nährwerte hat Schlagsahne, ultrahocherhitzt?
Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlagsahne, ultrahocherhitzt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlagsahne, ultrahocherhitzt rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Schlagsahne, ultrahocherhitzt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 584 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 623 Minuten Krafttraining.



Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.