Milchprodukte - Herzgut

Saure Sahne 10 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

115kcal

481 kJ · 1 Becher: 230 kcal

Eiweiß 3,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Saure Sahne 10 % Fett

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 78.1 %

Nährwerte von Saure Sahne 10 % Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saure Sahne 10 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Saure Sahne 10 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Becher Saure Sahne 10 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saure Sahne 10 % Fett

Wie viele Kalorien hat Saure Sahne 10 % Fett?

100 ml Saure Sahne 10 % Fett enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 ml) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Saure Sahne 10 % Fett?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saure Sahne 10 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Saure Sahne 10 % Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Saure Sahne 10 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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