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Saure Buttermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

38kcal

160 kJ · Glas: 76 kcal

Eiweiß 2,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 62 % kcal

Fett 0,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Saure Buttermilch

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 11.7 %

Nährwerte von Saure Buttermilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saure Buttermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Saure Buttermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus Glas Saure Buttermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saure Buttermilch

Wie viele Kalorien hat Saure Buttermilch?

100 ml Saure Buttermilch enthalten 38 kcal (160 kJ). Eine Portion (Glas, 200 ml) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Saure Buttermilch?

Je 100 ml: 2,5 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saure Buttermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Saure Buttermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Saure Buttermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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