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Sauerrahm 15 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ · 1 Becher: 405 kcal

Eiweiß 3,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 8 % kcal

Fett 15,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerrahm 15 % Fett

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 84.5 %

Nährwerte von Sauerrahm 15 % Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerrahm 15 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Sauerrahm 15 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus 1 Becher Sauerrahm 15 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerrahm 15 % Fett

Wie viele Kalorien hat Sauerrahm 15 % Fett?

100 g Sauerrahm 15 % Fett enthalten 162 kcal (678 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 405 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerrahm 15 % Fett?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerrahm 15 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerrahm 15 % Fett rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sauerrahm 15 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.

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