Milchprodukte - Svalia

Sauer Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · Packung: 444 kcal

Eiweiß 2,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 6 % kcal

Fett 22,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Sauer Sahne

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 89.0 %

Nährwerte von Sauer Sahne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauer Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Sauer Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 444 kcal aus Packung Sauer Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauer Sahne

Wie viele Kalorien hat Sauer Sahne?

100 g Sauer Sahne enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 444 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauer Sahne?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauer Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauer Sahne rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Sauer Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 444 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 474 Minuten Krafttraining.

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