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Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Becher: 286 kcal

Eiweiß 8,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 19 % kcal

Fett 8,8 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 19.4 % Fett: 56.4 %

Nährwerte von Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 1 Becher Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel?

100 g Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Salsa-Quark, Tomate Chili Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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