Milchprodukte - Trentin

Ricotta Fresca - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

404 kJ · 1 Packung: 241 kcal

Eiweiß 7,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 15 % kcal

Fett 6,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Ricotta Fresca

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 15.3 % Fett: 55.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ricotta Fresca je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ricotta Fresca im Detail

1 Packung Ricotta Fresca abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 1 Packung Ricotta Fresca wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ricotta Fresca

Wie viele Kalorien hat Ricotta Fresca?

100 g Ricotta Fresca enthalten 97 kcal (404 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat Ricotta Fresca?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ricotta Fresca?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ricotta Fresca rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Ricotta Fresca zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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