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Milchprodukte - Müller
Reine Buttermilch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 38,7 kcal / 162,0 kJ | 77,4 kcal / 324,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,4 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 g | 8,4 g |
| davon Zucker: | 4,2 g | 8,4 g |
| Fett: | 0,6 g | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 0,8 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,20 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,8 g |
| Cholesterin: | 4,0 mg | 8,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Reine Buttermilch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 20 µg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 60 µg |
| Vitamin B12: | 0.2 µg | 0.4 µg |
| Vitamin B2: | 0.16 mg | 0.32 mg |
| Vitamin B6: | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 2 mg |
| Vitamin D: | 0.01 µg | 0.02 µg |
| Vitamin E: | 0.2 mg | 0.4 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 100 mg | 200 mg |
| Eisen: | 100 µg | 0.2 mg |
| Fluorid: | 10 µg | 20 µg |
| Kalium: | 147 mg | 294 mg |
| Kalzium: | 109 mg | 218 mg |
| Magnesium: | 16 mg | 32 mg |
| Phosphor: | 90 mg | 180 mg |
| Schwefel: | 30 mg | 60 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 1 mg |
Brennwerte von Reine Buttermilch
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Reine Buttermilch im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
38.7 kcal 0   119.400 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
3.4 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.2 g 0 317 g
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| Fett: |
0.6 g 0 226 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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