Milchprodukte - Lakomka

Quarki Quark-Riegel, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.518 kJ · 1 Riegel: 127 kcal

Eiweiß 14,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 25 % kcal

Fett 24,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Quarki Quark-Riegel, Vanille

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 59.3 %

Nährwerte von Quarki Quark-Riegel, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quarki Quark-Riegel, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Quarki Quark-Riegel, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Riegel Quarki Quark-Riegel, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quarki Quark-Riegel, Vanille

Wie viele Kalorien hat Quarki Quark-Riegel, Vanille?

100 g Quarki Quark-Riegel, Vanille enthalten 363 kcal (1.518 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 35 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Quarki Quark-Riegel, Vanille?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quarki Quark-Riegel, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quarki Quark-Riegel, Vanille rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Quarki Quark-Riegel, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren