Milchprodukte - Schrozberger

Quark Schrozberg Magerstufe, pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ · 1 kleine Portion: 84 kcal

Eiweiß 12,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 22 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Schrozberg Magerstufe, pur

Eiweiß: 76.3 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 1.4 %

Nährwerte von Quark Schrozberg Magerstufe, pur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Schrozberg Magerstufe, pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 kleine Portion Quark Schrozberg Magerstufe, pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 kleine Portion Quark Schrozberg Magerstufe, pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Schrozberg Magerstufe, pur

Wie viele Kalorien hat Quark Schrozberg Magerstufe, pur?

100 g Quark Schrozberg Magerstufe, pur enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 kleine Portion, 125 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Schrozberg Magerstufe, pur?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Schrozberg Magerstufe, pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Schrozberg Magerstufe, pur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 kleine Portion Quark Schrozberg Magerstufe, pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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