Milchprodukte - Danone

Quark-Joghurt Creme, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 180 g: 234 kcal

Eiweiß 5,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 20,2 g 62 % kcal

Fett 3,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Quark-Joghurt Creme, Vanille

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Quark-Joghurt Creme, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark-Joghurt Creme, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

180 g Quark-Joghurt Creme, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 180 g Quark-Joghurt Creme, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark-Joghurt Creme, Vanille

Wie viele Kalorien hat Quark-Joghurt Creme, Vanille?

100 g Quark-Joghurt Creme, Vanille enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (180 g, 180 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark-Joghurt Creme, Vanille?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 20,2 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark-Joghurt Creme, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark-Joghurt Creme, Vanille rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 180 g Quark-Joghurt Creme, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren