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Quark Genuss, Pflaume-Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ · 1 Becher: 435 kcal

Eiweiß 6,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 68 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Genuss, Pflaume-Zimt

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Quark Genuss, Pflaume-Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Genuss, Pflaume-Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark Genuss, Pflaume-Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 1 Becher Quark Genuss, Pflaume-Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Genuss, Pflaume-Zimt

Wie viele Kalorien hat Quark Genuss, Pflaume-Zimt?

100 g Quark Genuss, Pflaume-Zimt enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 435 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Genuss, Pflaume-Zimt?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Genuss, Pflaume-Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Genuss, Pflaume-Zimt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark Genuss, Pflaume-Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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