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Quark Creme, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ · 100 g: 166 kcal

Eiweiß 6,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 31 % kcal

Fett 10,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme, Vanille

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 31.3 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Quark Creme, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Creme, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 100 g Quark Creme, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme, Vanille

Wie viele Kalorien hat Quark Creme, Vanille?

100 g Quark Creme, Vanille enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 166 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Creme, Vanille?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme, Vanille rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Creme, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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