Milchprodukte - Meine Zeit

Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · 1 Becher: 330 kcal

Eiweiß 4,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 38 % kcal

Fett 7,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 47.9 %

Nährwerte von Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 1 Becher Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen

Wie viele Kalorien hat Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen?

100 g Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 330 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark Creme mit fruchtigen Mandarinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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