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Quark Creme, auf Kirschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · 1 Portion: 119 kcal

Eiweiß 6,1 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 67 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme, auf Kirschen

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Quark Creme, auf Kirschen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme, auf Kirschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Quark Creme, auf Kirschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 1 Portion Quark Creme, auf Kirschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme, auf Kirschen

Wie viele Kalorien hat Quark Creme, auf Kirschen?

100 g Quark Creme, auf Kirschen enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Creme, auf Kirschen?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme, auf Kirschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme, auf Kirschen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Quark Creme, auf Kirschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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