Milchprodukte - Naturaplan

Quark 3/4 Fett, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

520 kJ · 1 Becher: 621 kcal

Eiweiß 10,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 10 % kcal

Fett 8,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Quark 3/4 Fett, Natur

Eiweiß: 32.3 % Kohlenhydrate: 9.7 % Fett: 58.1 %

Nährwerte von Quark 3/4 Fett, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark 3/4 Fett, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark 3/4 Fett, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 621 kcal aus 1 Becher Quark 3/4 Fett, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark 3/4 Fett, Natur

Wie viele Kalorien hat Quark 3/4 Fett, Natur?

100 g Quark 3/4 Fett, Natur enthalten 124 kcal (520 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 621 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark 3/4 Fett, Natur?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark 3/4 Fett, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark 3/4 Fett, Natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark 3/4 Fett, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 621 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 662 Minuten Krafttraining.

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