Milchprodukte - Obersteirische Molkerei

OML Speisetopfen, mager - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · kl Becher: 213 kcal

Eiweiß 17,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 14 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von OML Speisetopfen, mager

Eiweiß: 80.9 % Kohlenhydrate: 13.8 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von OML Speisetopfen, mager im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für OML Speisetopfen, mager je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

kl Becher OML Speisetopfen, mager abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus kl Becher OML Speisetopfen, mager wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu OML Speisetopfen, mager

Wie viele Kalorien hat OML Speisetopfen, mager?

100 g OML Speisetopfen, mager enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (kl Becher, 250 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat OML Speisetopfen, mager?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt OML Speisetopfen, mager?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g OML Speisetopfen, mager rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um kl Becher OML Speisetopfen, mager zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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