Milchprodukte - K-Classic
Mozzarella light - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 157,0 kcal / 657,0 kJ | 196,3 kcal / 821,3 kJ |
| Eiweiß: | 19,0 g | 23,8 g |
| Kohlenhydrate: | 1,0 g | 1,3 g |
| davon Zucker: | 1,0 g | 1,3 g |
| Fett: | 8,5 g | 10,6 g |
| Salz: | 0,60 g | 0,75 g |
| Wassergehalt: | 77,0 % | 77,0 % |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,1 g |
| Cholesterin: | 46,0 mg | 57,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mozzarella light je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.3 mg | 0.38 mg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 37.5 µg |
| Vitamin B12: | 2 µg | 2.5 µg |
| Vitamin B2: | 0.25 mg | 0.31 mg |
| Vitamin B6: | 60 µg | 75 µg |
| Vitamin D: | 0.9 µg | 1.13 µg |
| Vitamin E: | 70 µg | 87.5 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 354 mg | 442.5 mg |
| Eisen: | 0.3 mg | 0.38 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 25 µg |
| Kalium: | 88 mg | 110 mg |
| Kalzium: | 95 mg | 118.75 mg |
| Magnesium: | 8 mg | 10 mg |
| Phosphor: | 150 mg | 187.5 mg |
| Schwefel: | 100 mg | 125 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 0.63 mg |
Brennwerte von Mozzarella light
|
Mozzarella light im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
157 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
19 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
1 g 0 317 g
|
| Fett: |
8.5 g 0 226 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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